Paar- und Beziehungsberatung

In der Paar- und Beziehungsberatung können Sie alle Themen rund um Ihre Beziehung sowie Fragen als Eltern besprechen. Im Paarsetting wird von der Berater*in die Haltung der Allparteilichkeit eingenommen – beide Perspektiven werden gleichermaßen berücksichtigt. Ziel ist es, Beziehungsdynamiken sichtbar und besprechbar zu machen. In diesem Prozess werden Sie unterstützt, positiv miteinander in Kontakt zu kommen, Bedürfnisse auszusprechen und Probleme besprechbar zu machen. Ob in einem Einzel- oder Mehrpersonensetting und ganz gleich, welche sexuelle Orientierung, Geschlechtsidentität oder Sexualpräferenz Sie haben – Sie sind herzlich willkommen. Das Gefühl, von der Partnerperson nicht verstanden oder gesehen zu werden, kann frustrierend sein und zum Verlust von Gemeinsamkeit führen.

Gründe für eine Paar- oder Beziehungsberatung können dabei so vielfältig sein, wie die Beziehungen selbst. Dazu können das Bedürfnis nach Prävention (der Wunsch nach gelingender Kommunikation), die Bearbeitung früherer Beziehungsdynamiken, Konflikte und Teufelskreise (in denen sich bekannte Verhaltensmuster wiederholen), Familiengründung und Kinderwunsch, die Bewältigung besonderer Herausforderungen als Eltern, gemeinsame Sexualität, Vertrauensbruch (u. a. eine Affäre oder Außenbeziehung) sowie eine Trennungs- und Scheidungsbegleitung (ohne rechtliche Beratung) gehören.

Ansprechpersonen für Paar- und Beziehungsberatung:

Familienberatung

Der Familienalltag kann herausfordernd sein. Jeden Tag müssen Fragen beantwortet, Kompromisse gefunden und viele verschiedene Bedürfnisse berücksichtigt werden. Die Gleichzeitigkeit vielfältiger Anforderungen birgt Konfliktpotenzial auf Elternebene – unabhängig davon, ob eine Partnerschaft besteht oder nicht – sowie im Umgang mit Kindern, (Schwieger-)Eltern und Institutionen wie Kita oder Schule. Im Einzel-, Paar- oder Mehrpersonensetting (z. B. mit Kindern oder neuen Partner*innen) können entsprechende Themen thematisiert und gemeinsam mit fachlicher Unterstützung konstruktiv und wertschätzend bearbeitet werden. In einem Mehrpersonensetting agiert der*die Berater*in allparteilich, keine Person wird bevorzugt. Unabhängig von der Familienform (z. B. Patchwork, Alleinerziehend, Regenbogenfamilie) erfolgt die Begleitung bedürfnisorientiert und individuell angepasst.

Gründe für eine Familienberatung sind vielfältig. So können Fragen rund um die Geburt (nicht medizinisch), Umgang und Begleitung von Entwicklungsphasen des Kindes, Mental Load (psychische und mentale Belastung durch Organisation von Alltagsaufgaben), Zeit als Paar finden, Patchworksituationen, psychische Krankheiten im innerfamiliären Kontext,            Begleitung von Scheidung und Trennung Anlass hierfür sein.

Ansprechpersonen für Familienberatung:

Sexualberatung

Innerhalb eines geschützten und vertraulichen Rahmens haben Sie die Möglichkeit, über Ihre individuellen Anliegen zu sprechen, die Sie im sexuellen Kontext beschäftigen. Eine Sexualberatung kann dabei unterstützen, einen neuen Umgang mit dem Anliegen zu entwickeln, die Sexualität (wieder) lustvoll zu erleben und die Beziehungsqualität zu verbessern. Die bedürfnis- und ressourcenorientierte Beratung ermöglicht die Entwicklung einer für Sie stimmigen Herangehensweise. Ob in einem Einzel- oder Mehrpersonensetting und ganz gleich, welche sexuelle Orientierung, Geschlechtsidentität oder welche Sexualpräferenzen Sie haben – Sie sind herzlich willkommen.

Häufige Themen in der Sexualberatung und -therapie sind der Umgang mit Verunsicherungen, Scham- oder Angstgefühlen, die Exploration der eigenen Lust, der Umgang mit sexuellen Funktionsstörungen (etwa im Zusammenhang mit Verlangen, Erregung, Orgasmus, Ejakulation oder Schmerzen) sowie Anliegen zu sexuellen Fantasien, Vorlieben und Fetischen, einschließlich BDSM-Spielarten. Personen, die sich den alternativen Sexualitäten zugehörig fühlen, sind in meinem Setting ausdrücklich willkommen.

Bei dem Verdacht auf organische Ursachen oder zum Zwecke einer Medikation ist eine zusätzliche fachärztliche Abklärung erforderlich.

Ansprechpersonen für Sexualberatung:

Singleberatung

Im Rahmen der Singleberatung besteht die Möglichkeit, sich mit den eigenen Beziehungserfahrungen, -mustern und -wünschen auseinanderzusetzen. Die Beratung zielt darauf ab, die Selbstkompetenz zu fördern und die Fähigkeit zur Gestaltung erfüllender zwischenmenschlicher Beziehungen zu stärken. Nach Trennungen treten häufig zentrale Fragen auf, die innerpsychische Prozesse anregen und eine Phase intensiver Reflexion und Selbstfindung einleiten. Diese Fragen können das Bedürfnis nach Sinn, Zugehörigkeit und Selbstwert berühren und fordern dazu auf, eigene Gefühle, Bedürfnisse und Zukunftsperspektiven zu erkunden. Eine Beratung kann auch dann wertvoll sein, wenn sich der Wunsch nach einer Beziehung bislang nicht erfüllt hat.
Oft sind Anliegen zur Analyse des eigenen Bindungsstils, das Erkennen und Verstehen wiederkehrender (dysfunktionaler) Verhaltensmuster in Beziehungen, der Umgang mit Liebeskummer oder der Umgang mit Online-Dating Bestandteil dieser Beratung.

Ansprechpersonen für Singleberatung: